재채기 자주하는 이유(건강 이상 신호일까)

재채기 자주 하는 이유

(건강 이상 신호일까)

 

 

재채기는 누구나 하지만 자주 하게 될 경우, '나 병에 걸린 것 아닐까'라는 걱정을 하게 됩니다.

과연 재채기는 건강에 이상이 있다는 신호일까요.

 

재채기를 자주 하는 이유에 대하여 살펴보고자 합니다.

재채기는 어떤 현상일까요.

재채기는 먼지나 이물질이 코를 자극하거나, 코안으로 들어가는 것을 막기 위해 이물질을 밖으로 배출하려는 반사 운동에서 일어나게 됩니다. 

 

우리의 몸은 스스로를 보호하기 위해 재채기를 하게 되는 것이죠.

따라서 가끔 하게 되는 재채기는 병적인 증상은 아닙니다. 일종의 생리적 방어 현상이죠.

 

하지만 재채기를 자주 하게 된다면 매우 불편하고 생활에도 지장을 줄 수 있습니다.

 

또한 질병을 의심해 보기도 하죠.

재채기를 자주 하는 이유는 크게 두 가지가 있습니다.

재채기를 자주 하는 두 가지 이유

일단 감기를 생각하게 됩니다.

감기는 대개 초기 맑은 콧물을 보이게 됩니다.

그러다가 누런색의 콧물로 변하게 되죠. 또한 열이 나거나 몸이 욱신거리는 증상을 보이기도 합니다. 

감기 일 경우는 이런 증상이 약 1주일 정도 지나면 자연스레 완화되게 됩니다.

 

만약 1주일 이상 재채기가 지속된다면 알레르기성 비염을 의심해 보아야 합니다.

비염의 경우 재채기나 콧물 또는 코 막힘 현상을 동반하게 됩니다.

특히 알레르기성 비염은 유전적인 원인이 크게 작용합니다.

 

부모님이 알레르기서 비염이라면 자녀도 비염을 앓게 될 확률이 80% 이상이라고 합니다.

따라서 부모님이 비염이 아닌지 확인해 볼 필요가 있습니다.

알레르기성 비염일 경우 특히 많이 생활하는 공간들의 청결이 중요합니다.

창문을 열어 환기를 자주 시키거나 공기청정기를 이용하여 실내 공기를 항상 쾌적하게 유지하는 것이 좋습니다.

 

침대나 소파 등 집에서 발견되는 집 먼지 진드기의 배설물 등은 알레르기를 일으키는 원인이 될 수 있기 때문입니다.

또한 심한 분이라면 강아지나 고양이를 되도록 키우지 않는 것이 좋습니다.

비염의 경우 청결이 가장 중요하지만, 알레르기 비염을 완화시키데 도움을 주는 음식도 있습니다.

 

대표적인 음식으로는 감자, 녹차, 기름기 많은 생선, 연근, 배 등이 있습니다.

이런 음식들은 면역력을 향상해주고 체질을 개선해 주는 등 각기 다양한 부분들에 비염에 도움을 주게 됩니다.